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Coruja Gravidez

Ceias de fim de ano: o que gestantes devem evitar

Gestantes devem evitar embutidos e doces muito confeitados nas ceias de fim de ano  A ceia é uma tradição das festas de Natal e Réveillon e não é à toa que as dietas costumam ficar para janeiro. Mas, para quem está grávida, o melhor mesmo é moderação. Nutricionista materno infantil da Perinatal, Graziela Siqueira recomenda …

Coruja Família

Culpa materna X Autocompaixão materna

Autocompaixão: a importância de saber lidar com os próprios defeitos e limites Boa mãe é quem se doa completamente? Boa mãe precisa atender todas às necessidades dos filhos? Boa mãe tem super paciência? Boa mãe tem que ser perfeita? Sabendo que a resposta para todas as perguntas é “não”, por que muitas mulheres ainda sofrem …

Coruja Família

O quanto você exige do seu filho?

Educadora alerta para excesso de exigências feitas às crianças Boas notas na escola, bom desempenho em esportes, jogos ou atividades artísticas, vários compromissos por dia. Que os pais querem que seus filhos tenham sucesso na vida, não há dúvidas. Mas até que ponto é saudável “prepará-los” para isso, incentivar a competitividade ou criar expectativas ? …

Coruja Na Estante Na Vitrine

Livros são ótimos presentes

Você quer presentear uma criança com algo mágico? Que ela possa descobrir alguma coisa nova a cada uso? Algo que seja útil para sempre? Então, você pode presenteá-la com livro. O bacana da literatura é que ela permanece. A leitura é uma companhia, uma distração, um mergulho no mundo real ou fantástico, uma descoberta de si mesmo. …

Coruja Na Estante

Leitor voraz – Colli Books na Bienal do Livro de São Paulo

Quem Coruja participa de bate-papo promovido pela editora Colli Books. Evento faz parte da programação da editora na semana da Bienal do Livro de São Paulo A relação de crianças com livros pode começar antes mesmo de elas aprenderem a decifrar as letras. Ouvindo histórias, apreciando as ilustrações, brincando com livros de borracha, sonoros e/ou …

Coruja Gravidez Saúde

Novembro roxo: prematuridade

Prematuridade e a angústia da família: relato de mães de prematuros  O mês de novembro, ou Novembro roxo,  é voltado para ações e orientações relacionadas à prematuridade, situação de 11,7% dos partos no Brasil. Além dos possíveis riscos ao bebê, o nascimento prematuro traz muita angústia e receios à família. –  Lara nasceu de 32 …

Alimentação Coruja

Menos açúcar na dieta das crianças

Obesidade infantil e os malefícios do excesso de açúcar para a saúde Fala-se muito em obesidade infantil e há, de fato, grande preocupação de médicos e nutricionistas com a saúde de crianças muito acima do peso. Mas uma dieta balanceada, rica em nutrientes e, principalmente, pouco açúcar não se limita à questão.  Hábitos alimentares saudáveis …