A Páscoa traz uma variedade (e quantidade) incrível de chocolate, mas a partir de que idade a criança pode comer o doce? A orientação pediátrica é que o chocolate só seja consumido após os dois anos de idade.
– A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda evitar qualquer tipo de açúcar nos primeiros dois anos de vida. Após essa idade, o consumo deve ser limitado a 25g por dia, com um máximo de 50g diários. É importante ressaltar que, antes dos 2 anos, os órgãos da criança ainda não estão preparados para metabolizar o açúcar, o que pode causar sérios problemas de saúde – alerta o pediatra Antonio Carlos Turner, diretor da rede de clínicas Total Kids.
E mesmo para o mais crescidinhos, a escolha do ovo de Páscoa merece atenção especial.
– É preciso optar por chocolates com maior teor de cacau (acima de 40%) e menor adição de açúcar. Quanto mais cacau, mais benefícios para a saúde. E atenção aos brindes que vem junto com o ovo de chocolate: nem todo brinquedo é adequado para todas as idades. Verifique sempre o selo do Inmetro e a faixa etária recomendada na embalagem. Vale frisar também que a presença dos pais é fundamental no momento de abrir o ovo, garantindo a segurança e a alegria da criança – diz o médico.
Como chocolate na Páscoa é quase inevitável, basta cuidar para que o doce seja saboreado com moderação.
– Evitar o excesso é fundamental. O consumo em grande quantidade de chocolate pode levar a desconforto abdominal, diarreia e, a longo prazo, obesidade e diabetes – lembra o pediatra.
Foto em destaque: Imagem de Nawal Escape por Pixabay
