Nenéns se desenvolvem muito nas horas de sono
Um recém-nascido costuma tirar o sono dos pais, mas tem que ter seu soninho garantido. É dormindo que o bebê desenvolve tanto aspectos físicos quanto psicológicos. Por isso, é importante respeitar o sono do neném.
– Por serem pequenos, o sono é o momento essencial para o desenvolvimento dos bebês .É nesse momento que o organismo se dedica a desenvolver tanto suas estruturas físicas, como também o aspecto psicológico do recém-nascido, permitindo que seu Sistema Nervoso Central e sua memória sejam bem trabalhadas – explica Gabriela Facchini Miglioli, pediatra e neonatologista da Perinatal.
Segundo a médica, a necessidade de sono do bebê varia de acordo com a idade e o crescimento. E quanto mais novo, mais dorminhoco.
– Um bebê recém-nascido dorme em média 17 horas por dia, cerca de 16 a 20 horas em seis ou sete períodos diferentes. Já com 1 ano de idade, esse período diminui, cerca de 10 horas por noite e faz duas sestas durante o dia, de 1 a 2 horas cada uma – diz a pediatra.
Apesar das horinhas sagradas de sono, o recém-nascido deve ser acordado para mamar.
– Inicialmente é natural que o bebê acorde sozinho em pequenos intervalos, já que o volume pequeno do seu estômago fará com que precise mamar com mais frequência. Mas é recomendado que a mãe estabeleça um intervalo de, no máximo, três horas entre cada mamada. Até que se complete duas semanas de vida é recomendável respeitar esse limite máximo de tempo, pois não temos como saber se isso é saciedade ou hipoglicemia ( açúcar baixo no sangue ) – orienta Gabriela.
Sono do bebê: Bebês podem trocar a noite pelo dia
E não se espante com os horários do neném. É bastante comum alguns bebês trocarem a noite pelo dia.
– É normal, pois dentro do ambiente intrauterino o neném não era capaz de perceber as variações de intensidade de luz, movimentos e sons, não fazendo distinção pelo dia ou pela noite. Com o tempo, esse hábito é revertido. Nos três primeiros meses de vida, a criança costuma seguir o ciclo de sono da mãe. Depois disso, o bebê começa a produzir mais melatonina (o hormônio do sono) e cria seu padrão próprio – explica a pediatra.
Ainda assim, alguns cuidados no ambiente podem ajudar a acostumar o bebê e melhorar a qualidade do sono. Barulho e luminosidade excessivos não são benéficos.
– A incidência de luz é um dos principais responsáveis indicadores do nosso cérebro para a produção de melatonina, o hormônio do sono. Portanto, conforme a intensidade de luz vai diminuindo o sono vai surgindo. Além da luz, som e ruídos prejudicam muito a qualidade do sono dos pequenos. Um ambiente calmo é mais do que recomendado – afirma Gabriela.
A posição de dormir também é aliada da saúde, não só pelo sono, mas para evitar engasgos e sufocamento.
– A melhor posição para o bebê dormir é de barriga para cima, pelo menos até o 6º mês de vida. É importante os pais elevarem um pouco o colchãozinho, ou já providenciarem alguns próprios para bebês com certo de grau de inclinação – recomenda a médica.
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