A personal gestantes Roberta Gabriel, da Academia da Gestante, e o professor Rogério Gonçalves farão um circuito funcional gratuito para mamães e gestantes, no dia 18 de fevereiro. As atividades serão abertas ao público, a partir das 9h, na areia em frente ao quiosque K08, parceiro do evento. Enquanto as mamães malham, as crianças poderão …
Ao ar livre
Personal gestante fala sobre cuidados nos exercícios durante o verão Muitas pessoas gostam de se exercitar ao ar livre, inclusive as gestantes. Mas em pleno verão é preciso redobrar os cuidados na hora de se exercitar. O calor costuma causar muito desconforto na gravidez e pode ser um fator de desgaste. Não é preciso ficar …
Gestante e em boa forma
Personal gestante fala dos benefícios da ginástica durante a gravidez Gravidez não deve ser desculpa para o sedentarismo. Pelo contrário. Não havendo nenhuma contraindicação médica, a gestante pode manter suas atividades físicas e, até mesmo, iniciar alguma. Roberta Gabriel sabe disso tanto como mãe quanto profissional. Ela estava à espera do primeiro filho, Lorenzo, quando …