A prática relaxa o corpo, diminui a ansiedade e ajuda na concentração Elas gostam de correr, pular, brincar. A agitação é uma característica das crianças. Por isso mesmo, pode parecer difícil pensar em meditação na infância. Será que a garotada está disposta a parar um tempinho para relaxar mente e corpo? Vale a pena tentar. …
