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Família Saúde

Terapias e exercícios

Reiki e Pilates, comuns entre adultos, também atraem crianças e adolescentes Corpo e mente em equilíbrio; correção de postura e fortalecimento dos músculos. Muitos adultos buscam terapias, como o reiki, ou exercícios, como o pilates, para melhorias físicas e emocionais, mas essas práticas estão ganhando espaço também entre as crianças. Segundo Daniella Pedrosa, do Studio …

Gravidez Saúde

Exercícios físicos na gravidez

Preparar o corpo para o peso extra e diminuir os desconfortos da gestação são apenas alguns dos benefícios Importante para ajudar o corpo a suportar o peso extra e ainda diminuir desconfortos físicos, como dores nas costas e cansaço, os exercícios são fortemente recomendados pelos médicos durante a gravidez. De acordo com a ginecologista Alessandra …