A academia Tio Sam Camboinhas oferece, até o dia 15 de novembro, aulas gratuitas de yoga para crianças como parte do Projeto Vida Saudável, criado com o objetivo de desenvolver hábitos saudáveis. Segundo a professora Daniela Ramalho, a atividade contribui para o desenvolvimento integral e saudável dos pequenos, dando consciência corporal, flexibilidade e força; ajudando …
Meditação na infância
A prática relaxa o corpo, diminui a ansiedade e ajuda na concentração Elas gostam de correr, pular, brincar. A agitação é uma característica das crianças. Por isso mesmo, pode parecer difícil pensar em meditação na infância. Será que a garotada está disposta a parar um tempinho para relaxar mente e corpo? Vale a pena tentar. …